Personlig träning

Vi arbetar med träning som verktyg för att förbättra hälsa, funktion och prestation. Den ska vara funktionell, utmanande och rolig! Personlig träning hjälper dig att öka motivationen, komma igång med träningen eller ta träningen till en annan nivå.

Vill du bli bättre i specifika styrkeövningar eller förbättra dina prestationer inom en specifik idrott eller motionsform? Har du fött barn och vill bygga en stark mammakropp? Oavsett förutsättningar och mål hjälper vi dig med individanpassad träning, kost och programmering. Med en PT blir din träning både roligare och effektivare!

iStock_000066403715_XXXLarge

Våra PT:s är inriktade på olika målgrupper och är experter på sitt specifika område. Mikael Swärdh coachar klienter som vill ta styrketräningen till högre nivå eller som vill rehabilitera skador och besvär, medan Jannica Swärdh är specialiserad på träning för kvinnor, framförallt inför, under och efter graviditet.

Pris för enskild PT: 750 kr  Paket om 5 tillfällen: 3.500 kr  Paket om 10 tillfällen: 6.500 kr

Vi erbjuder även personlig träning i mindre grupper.