Personlig träning

Vi arbetar med träning som verktyg för att förbättra hälsa, funktion och prestation. Den ska vara funktionell, utmanande och rolig! Personlig träning hjälper dig att öka motivationen, komma igång med träningen eller ta träningen till en annan nivå. Du får personliga program för träning och kost anpassade efter dina förutsättningar och mål. Dessutom får du coachning som gynnar såväl teknik som motivation. Många gånger lyckas man komma igång med träningen på egen hand, men inte bibehålla den. Med en PT blir din träning både roligare och effektivare!

Våra PT:s har olika kompetens och målgrupp, vilket gör dem till expert på sitt specifika område. Denna specialistkompetens ökar dina förutsättningar att få de resultat du önskar. Mikael Swärdh coachar klienter som vill ta styrketräningen till högre nivå eller som vill rehabilitera skador och besvär, medan Jannica Swärdh är specialiserad på träning för kvinnor, framförallt inför, under och efter graviditet.

Vi erbjuder personlig träning både enskilt och i mindre grupper.

Pris för enskild PT: 700 kr  Paket om 5 tillfällen: 3.250 kr  Paket om 10 tillfällen: 6.000 kr