Kost & hälsa

Vill du veta hur du kan nå dina mål, förbättra din hälsa och fysiska prestation med hjälp av vanlig mat. Allt handlar inte om energi in – energi ut. Biokemin är minst lika viktig för din kroppssammansättning och ditt beteende. Genom rätt kost får du ordning på den hormonella balansen och kan påverka hungerkänslor, fettinlagring, muskeluppbyggnad, stress och belöningssystem till din fördel. Det för först då du kan få tillfredställande och ihållande resultat.